Სარჩევი:

რატომ არ არის საჭმლის ბოჭკოვანი საჭმლის მონელება?
რატომ არ არის საჭმლის ბოჭკოვანი საჭმლის მონელება?
Anonim

ბოჭკოვანი არის ნახშირწყლების სახეობა, რომელსაც ორგანიზმი ვერ ითვისებს. მიუხედავად იმისა, რომ ნახშირწყლების უმეტესობა იშლება შაქრის მოლეკულებად, ბოჭკოვანი არ იშლება შაქრის მოლეკულებად და ამის ნაცვლად ის გადის ორგანიზმში დაუმუშავებელი..

შესანელებელია თუ არა დიეტური ბოჭკო?

დიეტური ბოჭკოვანი, ასევე ცნობილი როგორც უხეში ან ნაყარი, მოიცავს მცენარეული საკვების ნაწილებს თქვენი ორგანიზმი არ შეუძლია შეიწოვოს ან შეიწოვოს. სხვა საკვები კომპონენტებისგან განსხვავებით, როგორიცაა ცხიმები, ცილები ან ნახშირწყლები - რომლებსაც თქვენი ორგანიზმი ანადგურებს და შთანთქავს - ბოჭკოვანი არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

არის თუ არა დიეტური ბოჭკოვანი საჭმლის მონელება?

დიეტური ბოჭკო შედგება შეუნელებელი საკვები მცენარეული ნახშირწყლებისაგან და ლიგნინისაგან, რომელშიც მცენარეთა მატრიცა ძირითადად ხელუხლებელია. მოუნელებელი ნიშნავს, რომ მასალა არ შეიწოვება და არ შეიწოვება ადამიანის წვრილ ნაწლავში.

რომელი ბოჭკო არ არის მოსანელებელი?

უხსნადი ბოჭკოვანი არ იხსნება წყალში ან კუჭ-ნაწლავის სითხეში და მეტ-ნაკლებად უცვლელი რჩება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გადაადგილებისას. იმის გამო, რომ ის საერთოდ არ შეიწოვება, უხსნადი ბოჭკოვანი არ არის კალორიების წყარო.

ბოჭკოვანი საჭმლის მომნელებელია თუ მოუნელებელი?

ყველა ამ სარგებელის მისაღებად, არსებობს ორი სახის ბოჭკო, რომელიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება: ხსნადი და უხსნადი. ორივე მოდის მცენარეებიდან და არის ნახშირწყლების ფორმები. მაგრამ სხვა ნახშირწყლებისგან განსხვავებით, ბოჭკოვანი არ შეიძლება დაიშალოს და შეიწოვება თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ.

გირჩევთ: